Polna luna – lunin kolendar za leto 2026

Če iščeš hiter pregled, si na pravem mestu: tukaj imaš lunin koledar za to leto z vsemi ključnimi menami: polna luna (ščip), prazna luna (mlaj), prvi krajec in zadnji krajec. Koledar ti pomaga razumeti, kdaj se energija stopnjuje in kdaj naravno popušča.

Ker luna močno sodeluje z našimi ritmi (čustva, spanje, napetost v odnosih), je dobro vedeti, kaj se dogaja v ciklu — ne zato, da bi se ustrašil-a, ampak da si prijazneje razporediš tempo. Najprej preveri koledar, spodaj pa najdeš razlago vplivov in praktične usmeritve.

Lunin kolendar 2026

Lunin koledar ti pokaže štiri ključne točke cikla, ki jih večina ljudi najlažje začuti: mlaj, prvi krajec, polna luna (ščip) in zadnji krajec. Med temi točkami luna postopno raste in potem postopno pojenja, zato je dobro vedeti, da se energija ne “preklopi” iz minute v minuto, ampak se valovi premikajo naravno. Koledar ti pomaga, da si lažje razporediš tempo: kdaj je več zagona, kdaj več občutljivosti, in kdaj je čas, da stvari zaključuješ, spuščaš in poenostavljaš.

Januar 2026

Februar 2026

Marec 2026

April 2026

Maj 2026

Junij 2026

Julij 2026

Avgust 2026

September 2026

Oktober 2026

November 2026

December 2026

Lunine mene: pomen in kako jih uporabiti

Lunine mene so kot naravni zemljevid tempa. Ne govorijo ti, kaj moraš narediti, ampak ti pomagajo razumeti, kdaj je bolj naravno začeti, kdaj graditi, kdaj zaključevati in kdaj poenostaviti. Ko jih znaš brati, se življenje manj zdi kot nenehen pritisk, in bolj kot valovanje, v katerem ima vse svoj čas.

Prazna luna (mlaj)

Mlaj je začetek. Je točka resetiranja, ko se energija obrne navznoter in kliče po nameri. To je dober čas za cilje, vizijo in tišino. Ne rabiš velikih korakov, rabiš jasnost, kaj si želiš gojiti v naslednjem ciklu.

Prvi krajec

Prvi krajec prinese odločitev in preizkus. Pogosto se pojavi občutek trenja, kot da te nekaj potiska iz cone udobja. To je normalno. Ta mena nagradi disciplino in akcijo. Če potrebuješ premik, je tukaj dober trenutek, da ga narediš.

Polna luna (ščip)

Polna luna je vrhunec, razkritje in žetev. Takrat vidiš rezultate, resnice, tudi to, kar je v tebi zorelo. Najbolje jo uporabiš za zaključke, spuščanje in ritual, ki ti pomaga simbolno zapreti poglavje. Včasih je največji napredek to, da nehaš nositi nekaj, kar ti jemlje moč.

Zadnji krajec

Zadnji krajec je selekcija in odpuščanje. Je mena, ko je najlažje rezati odvečno, postavljati meje in zaključevati cikle. Pospravljanje, refleksija in iskren pogled vase so tukaj zelo močni. Vse, kar odpade, naredi prostor za naslednji mlaj.

Polna luna: vpliv na ljudi

Polna luna je vrh cikla. V astrologiji jo razumemo kot trenutek največje svetlobe, ko se stvari razjasnijo, pokažejo, včasih tudi malo preveč naenkrat. Zato jo veliko ljudi doživi kot bolj intenzivno, ne nujno negativno, ampak glasnejšo.

Kar je bilo tiho, postane opazno. Kar je čakalo v ozadju, pride spredaj. In če si občutljiv oziroma občutljiva, se to pogosto pokaže v čustvih, spanju in odnosih.

Čustva in notranji pritisk

Med polno luno se notranje dogajanje okrepi, ker je več notranje svetlobe. Težje je potlačiti to, kar nas bremeni, in težje je ignorirati, kar si v resnici mislimo ali čutimo. To je eden od razlogov, zakaj se pojavita razdražljivost ali ganjenost, včasih celo oboje v istem dnevu.

Ljudje pogosto poročajo o občutku preobremenitve, kot da je vsega preveč, in o hitrem preklopu razpoloženj. Dobra novica je, da ta intenzivnost ni sovražnik. Pogosto je to samo signal, ki reče: poglej sem, nekaj je zrelo za spremembo ali zaključek.

Spanje in živčni sistem

Pri spanju se Polna luna pogosto pokaže kot nemir. Težje se je umiriti, misli hitreje tečejo, sanje so bolj žive in čustvene. Če veš, da ti to ni tuje, si naredi več prostora za rutino. Zvečer ugasni ekrane prej, ker svetloba in vsebina dodatno stimulirata živčni sistem.

Toplejša kopel ali tuš, zatemnjena luč, počasno dihanje in bolj miren zaključek dneva so majhne stvari, ki naredijo veliko razliko. In ja, marsikdo si pomaga tudi z magnezijem, ampak naj bo to v okvirju splošnega dobrega počutja in poslušanja telesa, ne kot obljuba čudežne rešitve.

Odnosi in komunikacija

Polna luna zna odpreti vrata resnici. V odnosih se zato hitreje pokažejo meje, neizrečene zamere, skrite potrebe ali želja po več jasnosti. Ni redko, da se v teh dneh kdo počuti bolj občutljivega, drugi pa bolj napadalnega, samo zato, ker oba nekaj močno čutita.

Najboljši nasvet je počasneje. Pusti si čas, poslušaj do konca, preden odgovoriš, in ne sprejemaj odločitev v afektu. Polna luna je odlična za iskren pogovor, a samo, če v njem ostaneš prisoten oziroma prisotna, ne reaktiven oziroma reaktivna.

Telo in energija

Telo med polno luno pogosto deluje kot posoda, ki je polna. Lahko se pojavi napetost, občutek prepolnosti, večja občutljivost na dražljaje ali celo težje prizemljevanje.

Tukaj pomaga preprosta formula: voda, gibanje, raztezanje in manj stimulansov. Pij več tekočine, pojdi na sprehod, naredi nekaj nežnega za hrbtenico in živčni sistem, ter zmanjšaj kavo, sladkor in pozno brskanje po telefonu. Telo ti bo hvaležno, energija pa bo lažje stekla.

Najpogostejši učinki polne lune, ki jih ljudje opazijo

• intenzivna čustva
• nemir ali nespečnost
• občutek, da je vse preveč
• več intuicije in živih sanj
• razjasnitve v odnosih
• večja potreba po zaključevanju in spuščanju

Če se prepoznaš, nisi čuden ali čudna, samo občutljiv oziroma občutljiva na ritem.

Kaj narediti med polno luno, da se umiriš in pobereš energijo

Če je polna luna zate bolj intenzivna, si lahko zelo pomagaš s preprostimi stvarmi, ki pomirijo živčni sistem in hkrati podprejo tisti občutek jasnosti, ki ga Polna luna prinaša.

Najprej naredi nekaj telesnega, ker telo vedno ve prvo. Kratek sprehod, raztezanje, tuš ali kopel, počasno dihanje, karkoli, kar te spravi iz glave v občutek. Potem naredi mini razbremenitev prostora: prezrači, pospravi vsaj en kotiček, prižgi svečo ali kadilo, če ti to ustreza.

Na koncu pa še notranje čiščenje z zapisovanjem. Vprašaj se: Kaj je v meni doseglo vrh? Kaj mi je postalo jasno? Česa res ne želim več nositi s sabo? In potem naredi simbolni zaključek, na primer strgaj listek z zapisom, ga varno odvrzi ali samo izreci na glas: Spuščam. Dovolj je.

Če se ti zdi, da te polna luna “raznese”, si zapomni eno pravilo: ne rabiš vsega rešiti v eni noči. Dovolj je, da se umiriš, vidiš, kaj je res, in pustiš, da se energija v naslednjih dneh sama sestavi v bolj mirno sliko.

Kaj NE delati med polno luno

Polna luna je vrhunec — stvari postanejo bolj jasne, ampak tudi bolj intenzivne. To ni čas za kaznovanje sebe ali drugih. Če želiš iz polne lune potegniti najboljše, se tem stvarem raje izogni:

• Ne postavljaj ultimativnih zahtev v afektu. Če je res pomembno, bo pomembno tudi čez nekaj dni.
• Ne sprejemaj velikih odločitev iz nemira. Polna luna rada “poviša čustveno glasnost”, ne nujno objektivne resnice.
• Ne dokazujej, da imaš prav. To je najhitrejša pot do eskalacije — raje poslušaj, kaj je pod tem.
• Ne tlači občutkov nazaj dol. Vrh cikla je dober za priznanje: “Tako je. To čutim.” Potem šele ukrep.
• Ne pretiravaj s stimulansi. Preveč kave, alkohola, ekranov in pozne aktivnosti pogosto še poslabša nemir.

Kaj pa je boljša izbira? Med polno luno je čas za zaključke, spuščanje, čiščenje in iskren pogovor, ampak v tonu zrelosti: počasi, jasno, z dihom. Polna luna ne rabi drame, rabi resnico, nežno izrečeno.

Kako prepoznati, da si občutljiv-a na lunin cikel

Nismo vsi enako “uglašeni” na lunin ritem. Nekateri men skoraj ne opazijo, drugi pa imajo občutek, kot da luna pritisne na gumb za glasnost. Če se pogosto najdeš v spodnjih točkah, je velika verjetnost, da si bolj občutljiv-a:

• Spanje: nekaj noči zapored težje zaspiš, se zbujaš ali imaš intenzivne sanje.
• Čustva: hitreje pride do ganjenosti, razdražljivosti ali občutka, da je “vse preveč”.
• Telo: napetost v prsih/trebuhu, glavobol, večja občutljivost na stimulacijo (kava, ekran, hrup).
• Odnosi: več impulza za pogovore “zdaj takoj”, več sprožilcev, hitrejše užaljenosti.
• Intuicija: močan notranji občutek, da “nekaj ni čisto”, ali pa nenadna jasnost glede neke situacije.

Majhen astro trik: naredi si čisto preprost zapis. Ko opaziš, da si “drugačen-a”, si zapiši: počutje + spanje + glavni dogodek dneva. Že po nekaj ciklih boš videl-a vzorec. In ko vzorec poznaš, si lahko dejansko olajšaš življenje (manj pritiskanja nase, več podpore sebi).

Kako živeti v ritmu lune brez kompliciranja

Živeti v ritmu lune ne pomeni, da moraš vse podrediti koledarju. Gre bolj za to, da si malo pametneje razporediš energijo. Luna ti ne daje ukazov, ti daje ritem. In ko ga enkrat začutiš, se marsikaj umiri, ker ne pričakuješ enakega tempa v vsakem delu meseca.

Delo in projekti

Če imaš projekt, ki ga želiš premakniti naprej, je rastoči del cikla odličen za gradnjo, dogovore, razvoj in učenje. Takrat je lažje vztrajati in se premikati korak za korakom.

Polna luna pa je super za pregled in zaključke. Kaj je dozorelo, kaj je treba oddati, kaj se pokaže kot resnica o projektu. Pojemajoča luna ti potem pomaga poenostaviti, popraviti, očistiti seznam in zapreti odprte zadeve.

Odnosi

V odnosih je lunin ritem še posebej uporaben, ker čustva niso vedno linearna. Ko energija raste, se pogosto lažje odpiramo, načrtujemo, se povezujemo. Med polno luno pa se hitreje pokaže, kaj je treba izreči, postaviti mejo ali razčistiti.

Če veš, da si v tem času bolj občutljiv oziroma občutljiva, si lahko vnaprej rečeš: danes bom govoril bolj počasi, poslušal bolj pozorno, in ne bom delal dramatičnih zaključkov iz trenutnega valovanja.

Telo in regeneracija

Telo ima rado ritem in luna ga pogosto še poudari. V rastočem delu cikla je običajno več motivacije, zato bolj sedejo treningi in struktura. Okoli polne lune pa je živčni sistem lahko bolj prižgan, zato dodaj več regeneracije.

Pojemajoča luna je super za razbremenitev, nežno gibanje, raztezanje, sprehode in boljši spanec, hkrati pa je za mnoge tudi odličen čas za hujšanje, ker se lažje držiš reda in spuščaš stare navade.

Dom, pospravljanje in čiščenje

Če želiš, da je dom tvoj mir, je lunin cikel prav simpatičen kompas. V rastočem delu je dobro organizirati, urediti kotičke, načrtovati spremembe. Po Polni luni pa je naravno, da greš v bolj čistilni način. Pospravljanje, razmetavanje starega, čiščenje, sortiranje omar, vse to gre pogosto lažje, ker je energija usmerjena v poenostavitev in spuščanje.

Mini pravilo, ki si ga velja zapomniti: Začni nežno, gradi postopno, zaključi jasno.

Pogosta vprašanja o Polni luni in luninem koledarju